【專家對談】解密健身教練的專業之道：鍾世民 Coman 現身《Sky Productions 呈獻:傾程十點》
健身不只是練肌肉，更是一場關於生活管理與心理韌性的修煉。本集《Sky Productions 呈獻:傾程十點》由甄子程對談私人健身教練鍾世民 (Coman)，深度解構「三分練、七分吃」的黃金法則，並針對都市人常見的痛症問題提出專業建議。透過一小時的專業對話，為您揭開私人教練如何透過個人化訓練與信任連結，帶領學員跨越健身迷思，成就更強健的自我。
【專家對談】解密健身教練的專業之道：鍾世民 Coman 現身《傾程十點》
在追求健康體態的熱潮下，「健身」已成為都市人生活的一部分。然而，單純的重訓是否就能換來健康？由甄子程主持的《程網》直播節目《Sky Productions 呈獻:傾程十點》，在最新一集（第五集）邀請到資深私人健身教練鍾世民 (Coman)，帶領觀眾深入了解健身產業的真實面貌與專業核心。
從技術到心理：私人教練的多重角色
節目中，Coman 詳盡分享了身為私人健身教練的日常挑戰。他強調，一名優秀的教練不應僅僅是動作的指導者，更需具備敏銳的觀察力，針對學員的身體結構、日常習慣（如久坐辦公室導致的腰痠背痛）以及心理狀態，量身打造最合適的訓練方案。
打破健身迷思：營養與訓練的黃金比例
針對大眾普遍存在的健身誤區，Coman 在對談中精闢地解構了「三分練、七分吃」的原則。他指出，許多人盲目追求高強度訓練卻忽略了基礎營養與康復的重要性，這往往是進度停滯甚至受傷的主因。透過專業的觀點，Coman 為觀眾建立起一套科學且可持續的運動觀念。
建立信任連結，傳遞健康價值
訪談中亦探討了教練與學員之間深厚的信任關係。Coman 認為，運動過程中的心理激勵與正確心法的傳遞，往往比單純的力量訓練更具影響力。這集節目不僅適合健身愛好者參考，對於有意投身健身產業的人士，更是一場具啟發性的職業實錄。
《Sky Productions 呈獻:傾程十點》
2026年《程網》甄子程重新出發，製作直播清談節目《Sky Productions 呈獻:傾程十點》，由2026年3月2日起，逢星期一晚上十點，搵來城中好友，以及社會上不同人物，親臨位於油麻地的Sky Productions錄音室，一齊分享不同話題，務求令晚上十點後，大眾有多一個選擇!
🎥 精彩節目回顧
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[點此收看：《程網》直播節目《傾程十點》第五集嘉賓私人健身教練鍾世民(Coman)]
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